Mother feeding her baby with a bottle while lovingly looking at the child in a brightly lit room with a large window in the background

Vývoj črevnej mikroflóry - počíta sa prvých 1000 dní

Starostlivosť o črevnú mikroflóru ešte pred narodením dieťaťa je zdravotným benefitom na celý život.

Mother holding her baby, who is sucking on their thumb, in a cozy kitchen setting with a mixer and other kitchen items in the background.

Odpočatia do 2 rokov veku dieťaťa

Táto fáza má zásadný vplyv na dlhodobé a celkové zdravie dieťaťa.

Prvých 1 000 dní života (je to obdobie približne medzi počatím a druhými narodeninami dieťaťa) sa považuje za rozhodujúcu fázu, a preto sa považuje za zlatý čas na vytvorenie črevnej mikroflóry dieťaťa, pretože ovplyvňuje jej vývoj a zároveň aj imunitný systém. Táto fáza má zásadný vplyv na dlhodobé a celkové zdravie dieťaťa.

Dobrou správou je, že obranyschopnosť dieťaťa môže byť posilnená už počas tehotenstva a budúce mamičky môžu priaznivo ovplyvniť imunitný systém svojho dieťatka zdravou, ohľaduplnou a vyváženou stravou. Taktiež po narodení existuje veľa možností, ako podporiť priaznivý vývoj.

Smiling baby in a yellow outfit sitting in a high chair, looking content while putting their hand in their mouth, with a window and greenery in the background. Smiling baby in a yellow outfit sitting in a high chair, looking content while putting their hand in their mouth, with a window and greenery in the background.

Rozvoj črevnej mikroflóry – základ na celý život

Zdravá a rozmanitá črevná mikroflóra je dôležitá nielen pre trávenie, ale zohráva rozhodujúcu úlohu aj pri rozvoji imunitného systému. 

Rozhodujúce dozrievanie črevnej mikroflóry začína pôrodom, kedy matka prenáša baktérie zo svojej črevnej mikroflóry na dieťa. Po narodení je zloženie črevnej mikroflóry ovplyvnené najmä stravou dieťaťa (dojčenie alebo dojčenská výživa), ale aj prostredím, ako je prítomnosť súrodencov či domácich zvierat.

Narušená črevná mikroflóra v tomto kritickom období užívaním antibiotík, môže byť spojená s negatívnym dopadom na zdravie v živote neskôr, napr. zvýšené riziko alergií, astmy alebo problémy s hmotnosťou. V tejto súvislosti sa zdá byť obzvlášť dôležité podporovať rozvoj zdravej črevnej mikroflóry v ranom veku.
 

Mother smiling and holding her baby dressed in a yellow outfit, standing in a bright room with a window and greenery in the background.

Tipy na podporu

Matka dáva svojmu dieťaťu oveľa viac ako len lásku, pozornosť a bezpečie. Pestrá a zdravá strava môže už pred narodením dieťaťa ovplyvniť obranyschopnosť bábätka a posilniť tak črevnú mikroflóru dieťaťa v prvých rokoch života. 

Prinajmenšom v poslednom trimestri tehotenstva môže byť prospešné dopĺňanie baktérii mliečneho kvasenia, ako je L. reuteri Protectis (DSM 17938). Už po narodení dieťaťa môžete ako rodičia podporovať vývoj črevnej mikroflóry vašich detí. Ale ako?

  • Každý deň strávte nejaký čas vonku
  • Uistite sa, že vaše dieťa má pravidelne dostatok spánku
  • Pri zavedení tuhej stravy začleňte veľa ovocia a zeleniny
  • Podporte vývoj črevnej mikroflóry svojho dieťaťa zaradením prípravkov s obsahom baktérie mliečneho kvasenia L. reuteri DSM 17938 počas prvých dvoch rokov.
     
Tehotenstvo

Tehotenstvo

Pre ženu je jedným z najnezabudnuteľnejších okamihov, keď vidí pozitívny výsledok na tehotenskom teste. Od toho momentu sa jej život navždy zmení, pretože si vytvára spojenie k svojmu nenarodenému dieťaťu.

Hnačka detí

Hnačka detí

Keďže sú deti v škôlke alebo škole obklopené inými deťmi, je pravdepodobné, že z času na čas sa u nich vyskytne obdobie hnačky. Existuje však niekoľko tipov pre domácu starostlivosť počas hnačky.